Pour sortir de l’isolement, de la solitude, pour être écouté activement, soutenu affectivement dans ce que vous vivez, elle permet l’identification et l’acceptation de vos besoins sans jugement. Elles vous aident à atteindre vos objectifs, à prendre conscience de votre vécu, de vos fonctionnements personnels et relationnels. « Autrement dit, vos émotions, vos réactions, vos peurs et vos défensives peuvent rendre difficile, votre relation avec vous-même ou insatisfaisantes,

vos relations interpersonnelles, où la communication devient parfois impossible.