Pour sortir de l’isolement, de la solitude, pour être écouté activement, soutenu affectivement dans ce que vous vivez, elle permet l’identification et l’acceptation de vos besoins sans jugement. 

Elles vous aident à atteindre vos objectifs, à prendre conscience de votre vécu, de vos fonctionnements personnels et relationnels, c’est-à-dire, de vos émotions, vos réactions, vos peurs, vos défensives qui rendent soit votre relation avec vous-même difficile et/ou vos relations interpersonnelles insatisfaisantes et dans laquelle la communication devient parfois impossible.